Fasen, jag äter för lite!!
Kommentarer
-
jag upplever desamma! men alltså jag har funderat.. är det inte så att när man äter lchf så ska man itne bry sig särskillt mkt om kcal intaget? är det inte sålänge man mår bra å äter ordentligt som räknas? för jag har svårt att trycka i mig tillräckligt mkt i kcal.. stannar man av i vikt om man äter för lite kcal trots lchf?
-
Ja det är faktiskt en balansgång. Kroppen vet nog vad den vill ha.. men ska du ha en effektiv fettbrasa måste du ge den lite lite fett o mat med jämna mellanrum. Men inte för mycket, för då behöver inte kroppen ta av "fettreserven" vi bär på... Och denna balans är i högsta grad individuell. Men man ska inte gå hungrig!
-
nä precis något som jag aldrig gör, har inte varit hungrig sen jag började med lchf, det är härligt.. men blir lite orolig att det är för lite kcal jag sätter i mig!
Logga in för att skriva en kommentar.