Jul och nyår gav 3.5 kilo upp. Jag åt precis vad jag ville och hur mycket som helst..*S* Bl a resterna av tre chokladkartonger!.. (ja, innehållet alltså) Men idag- 13 januari är kilona bortplockade och jag är tillbaka där jag slutade före jul. Gö...
.. och en underbar tid för oss LCHFare! Riktigt fet mat.. *skratt* Jag har inte hållt igen, bara ätit och stressat. Har märkt att när jag blir trött, vill kroppen ha snabba kolhydrater.. dvs snabb energi. Så det har slunkit ner en del pepparkakor,...
-7.6 nu, eller vad det var? Tänk så enkelt det faktiskt är när alla i familjen äter samma mat! Vi diskuterar nu att kasta riset, spagetting och vanligt mjöl.. vi vill ju ändå inte ha det. Sparar lite dinkelmjöl.. å så lite ris ifall vi får g...
Det pekar neråt!!! Snart får jag nog åka till Mallis..
Igår åt jag lite fel vid fikat - det är fika som är min gigantiska fallgrop!!- idag har jag ätit som jag ska. Inte vet jag hur jag ska klara av det? Jag VILL ha nåt gott till kaffet. Har nån nåt bra förslag på fredagsfika och utefika- strategie...
För ett tag sen skaffade jag mig en sån där våg som väger kroppsfett, vatten halt förutom vikt. Idag skulle jag uppdatera min fettprocent, tänkte jag..*S* Jag tror inte min kropp innehåller 70% fett och 19% vatten! Så nåt är fel. Batterierna...
Min sambo och jag hälsade på vänner igår. Vännerna hade precis kommit hem från en vecka på Mallorca och var väldigt nöjda. God mat, trevligt folk, bra hotell, intressanta utflykter; bla Drakgrottorna. På vägen hem från dem, gjorde min sambo oc...
Den svenska (pch troligen även den internationella) matproduktionen är usel! Man hivar iväg varor till försäljning som inte är mogna, beredda med omsorg o sv. Vi får helt enkelt skitprodukter i mångt och mycket. Att producenterna inte skäms? Oc...
Anledningen? PLOMMON! På längden och tvären! I muffins och paj...och naturella. TUR SÄSONGEN ÄR KORT
och tillbaka till rutinerna. Någotsånär! Äter ialla fall LCHF nu till 100%. Det känns bra. Men jag har haft en omgång med dålig mage, så nu experimenterar jag; inget mer fil/yoghurt/kaffe med mjölk på morgonen. Istället äter jag 2 kokta ägg...
Det har varit väldigt varmt ett tag och då slarvar jag lätt- orkar inte laga mat utan går tom tills hungern slår till och jag tar vad jag får tag i. T ex glass..*S* Kalorimässigt spelar det mindre roll, men kolhydratmässigt är det en katastrof. S...
Idag bryr jag mig inte ens om att skriva in min mat! Jag har ätit bra.. så när som på ca 1liter jordgubbar..
och skaffat "bonnabränna".. t o m i nacken! Det ni!*S* Hur som helst är jag vrålhungrig, nyduschad och rätt mör. Tvättmaskinen snurrar för fullt. Ska hänga ut tvätten över natt (hemska tanke!) Har rensat ur och friserat en vinstock som levt ins...
Blev lite mycket kolhydrater idag. Åt ute och sen blev det fika/planeringsmöte på en glassrestaurang. Inte helt bra om man så säger. Så jag beställde in 1 liten kula vaniljglass, extra vispad grädde och normal portion varma hallon. Och kaffe......
Har tappat ett par kilo nu.. Nice! Märker inte ens av att jag bytt livsstil. Det känns helt naturligt...
*mums* Är lite tom i magen just nu, men orkar inte laga mat. Jag klarar mig. Går också gått runt området -en lagom promenad på ca 20 minuter. Det räcker för att få mig i trim rätt snabbt. Men inte ännu!*S* jag har ont i fötterna och stela leder..
ligger ca 1000 kcal under önskvärt.. Det är nackdelen med LCHF- det är inga problem att gå med tom mage s a s. Man blir sällan tokhungrig.. men man går fan inte ner heller om man inte matar in lagom med bränsle åt fettbrasan. Så i morgon ska jag...
faktiskt minskat 1 hekto trots midsommar! Naturligtvis är det helt inom felramen, men ett minus är ett minus. Hurra!
Det gick väl sådär. Åt rabarberpaj med vaniljsås. Fel men gott! Men nu är det över och glömt. Idag har jag ätit ca 1000 kcal för lite men mer än tillräckligt med kolhydrater, så det blir väl nån ostskiva med smör på till kvällen samt n...
Dags att bli trolltagen, bergstagen.. betagen! Men det är risk för regn och vi ska spela boule. *suck* Jag är inte mycket för sånt, men ler och hänger med ialla fall. Bra kompis? Har ägnat morgonen åt att baka; baconrulle och 6 Oopsies. Ska bli...