Midsommar är över

Det gick väl sådär. Åt rabarberpaj med vaniljsås. Fel men gott! Men nu är det över och glömt. Idag har jag ätit ca 1000 kcal för lite men mer än tillräckligt med kolhydrater, så det blir väl nån ostskiva med smör på till kvällen samt nån bit Brie. (För jag känner redan att jag börjar bli hungrig- det är inte bra alls! Risk för skräpmatsätande i morgon då) Har också tagit min första promenad runt området. ca 20 minuter. Det räcker. Men nu är min kondis så låg att jag inte ens orkar med att göra någon intervallträning. Men det kommer! I morgon ska jag gå min runda, samt meditera. Det gäller ju att få ner kortisolet också...

Kommentarer

21 juni 2009 20:23

Monique

Ny dag i morgon! Har fuskat med både godis läsk och bröd :( Inta dansat smågrodorna mer än 5 min. Idag har jag dock skött mig. Hur smakade bakverken?
22 juni 2009 06:14

Tassa

Skynda långsamt, träna upp kondisen lungt så att du inte åker på några komplikationer som tex benhinneinflammation, det kan lätt popaupp när man ökar belastningen och tränings intensivitet. Men jag är faktiskt avis på rabarberpajen och vaniljsåsen, bara älskar det men inte ätit det på... ja åratal när jag tänker efter.
22 juni 2009 06:42

GNn

*S* Tassa; Är det medvetna val eller slump som gör att du missat rabarbern? Vilket f ö var kanongott! Vad gäller att långsamt tträna upp sig; var så säker! Jag slutade löpträna en gång i tiden pga benhinneinflammation som inte var ok på mer än ett halvår.. och sen kom jag aldrig igång igen. Så ja, jag tar det lugnt. Dessutom protesterar mitt hjärta om jag trycker på för mycket.
22 juni 2009 07:00

Tassa

He he bara blev att rabarbern försvann ur min meny när det blev dax att flytta hemmifrån och man hamnade i lägenhet, inte lika tillgängligt då i affären.

Logga in för att skriva en kommentar.