.. och en underbar tid för oss LCHFare! Riktigt fet mat.. *skratt* Jag har inte hållt igen, bara ätit och stressat. Har märkt att när jag blir trött, vill kroppen ha snabba kolhydrater.. dvs snabb energi. Så det har slunkit ner en del pepparkakor,...
Min sambo och jag hälsade på vänner igår. Vännerna hade precis kommit hem från en vecka på Mallorca och var väldigt nöjda. God mat, trevligt folk, bra hotell, intressanta utflykter; bla Drakgrottorna. På vägen hem från dem, gjorde min sambo oc...
och tillbaka till rutinerna. Någotsånär! Äter ialla fall LCHF nu till 100%. Det känns bra. Men jag har haft en omgång med dålig mage, så nu experimenterar jag; inget mer fil/yoghurt/kaffe med mjölk på morgonen. Istället äter jag 2 kokta ägg...
Nu har jag kommit igång. Lite mycket protein (120g) och dubbelt så mycket kolhydrater som jag ska ha (40g) men jag har ialla fall hållt mig riktigt bra. Testade att äta en dl vaniljsås på café på förmiddagen- massor med kolhydrater och kalorier,...
Trots att det är litet. :o) Dessvärre förtjänar jag det inte. Det ingår nog i de naturliga svängningarna för den här kroppen för jag har ätit blandkost den här veckan som gått.. och det går jag normalt bara upp på! Idag har jag t o m ätit...
Har idag ätit enligt den oförfalskade verkligheten. Det är så här jag blivit tjock. Men det är fredag- och jag äter klokare de övriga dagarna. Hur som helst- jag ska gå över till LCHF sen.