Idag bryr jag mig inte ens om att skriva in min mat! Jag har ätit bra.. så när som på ca 1liter jordgubbar..

och skaffat "bonnabränna".. t o m i nacken! Det ni!*S* Hur som helst är jag vrålhungrig, nyduschad och rätt mör. Tvättmaskinen snurrar för fullt. Ska hänga ut tvätten över natt (hemska tanke!) Har rensat ur och friserat en vinstock som levt ins...

Blev lite mycket kolhydrater idag. Åt ute och sen blev det fika/planeringsmöte på en glassrestaurang. Inte helt bra om man så säger. Så jag beställde in 1 liten kula vaniljglass, extra vispad grädde och normal portion varma hallon. Och kaffe......

Har tappat ett par kilo nu.. Nice! Märker inte ens av att jag bytt livsstil. Det känns helt naturligt...

*mums* Är lite tom i magen just nu, men orkar inte laga mat. Jag klarar mig. Går också gått runt området -en lagom promenad på ca 20 minuter. Det räcker för att få mig i trim rätt snabbt. Men inte ännu!*S* jag har ont i fötterna och stela leder..

ligger ca 1000 kcal under önskvärt.. Det är nackdelen med LCHF- det är inga problem att gå med tom mage s a s. Man blir sällan tokhungrig.. men man går fan inte ner heller om man inte matar in lagom med bränsle åt fettbrasan. Så i morgon ska jag...

faktiskt minskat 1 hekto trots midsommar! Naturligtvis är det helt inom felramen, men ett minus är ett minus. Hurra!

Det gick väl sådär. Åt rabarberpaj med vaniljsås. Fel men gott! Men nu är det över och glömt. Idag har jag ätit ca 1000 kcal för lite men mer än tillräckligt med kolhydrater, så det blir väl nån ostskiva med smör på till kvällen samt n...

Dags att bli trolltagen, bergstagen.. betagen! Men det är risk för regn och vi ska spela boule. *suck* Jag är inte mycket för sånt, men ler och hänger med ialla fall. Bra kompis? Har ägnat morgonen åt att baka; baconrulle och 6 Oopsies. Ska bli...

Då lär min sk karaktär ställas på prov! Ska göra en baconrulle och ta med mig - den kan jag äta. Sen hittade jag en sillinläggning med bara 9g kh/100 g.. Den kan jag nog smaka på ialla fall? Annars har jag lagt in sill för festen i morgon, handl...

Fortfarande för mycket protein, men lite bättre nivåer kolhydrater. Men dagen är förståss inte slut ännu! Hur som helst, så tillåter jag mig äta mig mätt - tom övermätt - bara för att hålla nere risken för genomfall. Det justerar sig med t...

Nu har jag kommit igång. Lite mycket protein (120g) och dubbelt så mycket kolhydrater som jag ska ha (40g) men jag har ialla fall hållt mig riktigt bra. Testade att äta en dl vaniljsås på café på förmiddagen- massor med kolhydrater och kalorier,...

Jag kommer inte ur startgroparna! Jag letar undanflykter. Första grejen var att jag bakade. Cinnamon Twists! (tvinnade kanelbullar), Självklart måste jag äta upp dem innan jag kan börja, ellerhur? Andra var att jag inte vet vad jag ska äta iställe...

Nu är det slut på undanflykterna. Idag är sista dagen jag inte kan påverka min kost på jobbet, för nu slutar eleverna och sista smörgåstårtan för det här läsåret är äten. Om ett år är det dags igen.. och den dagen - den sorgen. Iofs åt j...

Det verkar som min kropp vill ha ca 120 gr kolhydrater per dag när jag äter "normalkost". Och jag som ska ner till under 30! Helst lägre än så, men man(jag) vet att det är svårt..

Trots att det är litet. :o) Dessvärre förtjänar jag det inte. Det ingår nog i de naturliga svängningarna för den här kroppen för jag har ätit blandkost den här veckan som gått.. och det går jag normalt bara upp på! Idag har jag t o m ätit...

Det är så himla tråkigt! Tog Dimor tillslut. Vi var hembjudna till en kompis ikväll.. och nej, jag kunde inte stå emot. Det blev en muffins och sen nåt Japan-snacks. Karaktär som gele, eller va?

Står inte ut med midjemåttet längre- den (bilringen) tar verkligen emot när jag bockar mig, sitter osv.. så idag börjar jag nedtrappningen. Morgonen blev kolhydrat-dyr; åt ju min älskade yoghurtblandning vilken ger 10 gr kolhydrater, och på fm-fi...