Då lär min sk karaktär ställas på prov! Ska göra en baconrulle och ta med mig - den kan jag äta. Sen hittade jag en sillinläggning med bara 9g kh/100 g.. Den kan jag nog smaka på ialla fall? Annars har jag lagt in sill för festen i morgon, handl...
Fortfarande för mycket protein, men lite bättre nivåer kolhydrater. Men dagen är förståss inte slut ännu! Hur som helst, så tillåter jag mig äta mig mätt - tom övermätt - bara för att hålla nere risken för genomfall. Det justerar sig med t...
Nu har jag kommit igång. Lite mycket protein (120g) och dubbelt så mycket kolhydrater som jag ska ha (40g) men jag har ialla fall hållt mig riktigt bra. Testade att äta en dl vaniljsås på café på förmiddagen- massor med kolhydrater och kalorier,...
Jag kommer inte ur startgroparna! Jag letar undanflykter. Första grejen var att jag bakade. Cinnamon Twists! (tvinnade kanelbullar), Självklart måste jag äta upp dem innan jag kan börja, ellerhur? Andra var att jag inte vet vad jag ska äta iställe...
Nu är det slut på undanflykterna. Idag är sista dagen jag inte kan påverka min kost på jobbet, för nu slutar eleverna och sista smörgåstårtan för det här läsåret är äten. Om ett år är det dags igen.. och den dagen - den sorgen. Iofs åt j...
Det verkar som min kropp vill ha ca 120 gr kolhydrater per dag när jag äter "normalkost". Och jag som ska ner till under 30! Helst lägre än så, men man(jag) vet att det är svårt..
Trots att det är litet. :o) Dessvärre förtjänar jag det inte. Det ingår nog i de naturliga svängningarna för den här kroppen för jag har ätit blandkost den här veckan som gått.. och det går jag normalt bara upp på! Idag har jag t o m ätit...
Det är så himla tråkigt! Tog Dimor tillslut. Vi var hembjudna till en kompis ikväll.. och nej, jag kunde inte stå emot. Det blev en muffins och sen nåt Japan-snacks. Karaktär som gele, eller va?
Står inte ut med midjemåttet längre- den (bilringen) tar verkligen emot när jag bockar mig, sitter osv.. så idag börjar jag nedtrappningen. Morgonen blev kolhydrat-dyr; åt ju min älskade yoghurtblandning vilken ger 10 gr kolhydrater, och på fm-fi...
Idag slår jag mig loss ordentligt med sill och nubbe och alla tillbehör, och efteråt blir det en "syrlig rabarberkaka" med vaniljsås. Antagligen blir det både öl och drink på kvällen Jäkla tur jag inte håller igen just nu, alltså! ;o) Men om...
Har idag ätit enligt den oförfalskade verkligheten. Det är så här jag blivit tjock. Men det är fredag- och jag äter klokare de övriga dagarna. Hur som helst- jag ska gå över till LCHF sen.