icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
12 november 2010 10:40
1

Äntligen helg

Har precis ätit frukost - en skiva guldkorn med ett kokt ägg, och druckit en kopp gott kaffe :) Det regnar ute men jag måste ju ut på powerwalk, jag får helt enkelt bli dyngsur... blää.

Som vanligt visar vågen 56 kg, fast än jag underäter med minst 500 kcal/dag, fem dagar i veckan. De andra två dagar äter jag för det mesta upp alla kcalorier... Och powerwalks blir det 3-4 ggr i veckan á 1 timme. Kan någon tala om för mig vad jag gör för fel?! Det är väldigt irriterande att jag inte blir av med det sista kilot! Min kropp verkar ha bestämt sig för att 56 kg är det jag ska väga oavsett hur lite jag äter. Jag kanske måste acceptera detta.

Well well, ikväll funderar jag på att unna mig lite chips... Det var länge sedan jag åt det. Vi får se hur det blir med det :)

Kommentarer

  • 13 november 2010 23:18
    TotteU
    Läste fel...trodde att du bara åt 500 kkal per dag. Jag har en tes att de flesta kaloriräknare, inklusive mig själv, ofta beräknar det vi äter för lågt. Det är inte 75 g nötfärs utan 125 g, den där dutten med olivolja är inte en tesked utan 2 msk o s v- Mitt råd är att tajta till bokföringen, väg allt!

Logga in för att skriva en kommentar.