icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
26 oktober 2010 22:34
1

Ätit för lite

Jag har över 500 kcal kvar att äta idag, fast än jag till och med har sänkt mitt tillåtna dagliga kcal intag från 1796kcal/dag till 1500 kcal/dag... Hur går det till? Jag har inte gått hungrig idag, jag har ätit så mycket som jag vill - dvs frukost, lunch, middag och kvällsmat. Mätt och belåten är jag. Hur sjutton ska man få i sig alla de kcalorierna UTAN att äta godis/kakor? För det är såklart inga problem för mig att äta upp alla mina kcal (och mer därtill) om jag får lov att äta massa gottis, men det ska jag självklart inte göra. Jaja, jag tänker då inte stoppa i mig massa mat nu ikväll heller, det får helt enkelt vara som det är.

Kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar.