icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
14 juli 2010 21:00
6

Åhh

Jag var så hungrig  nu ikväll så jag tryckte i mig två rostade mackor med ost och marmelad. Usch och fy på mig... Det kan inte bli mycket onyttigare. Men dagens kcalintag har ändå bara kommit upp i ca 1300 efter det så det är väl ok.

Har någon något förslag på vad man kan äta som är proteinrikt, nyttigt och relativt kcalorifattigt? Som inte är kött då alltså. Jag trycker i mig så mycket ägg och keso jag kan för att det är det ända jag kan komma på! Måste ha lite variation.

Kommentarer

  • 14 juli 2010 21:18
    Rebeccai
    Kesella lätt in my heart! :)
  • 14 juli 2010 21:19
    58kg
    Makrill eller tonfisk kanske? Eller förresten, jag har inte den minsta koll på det där. Tänkte bara att det är proteiner och vettigt fett och inte kalorier.
  • 14 juli 2010 21:23
    ronjja
    Proteinpulver? Jag tycker inte det är så gott men mixar det med frysta hallon, jordgubbar, vinbär eller blåbär, dessutom sprutar jag i lite citron, då blir det riktigt gott. Mycket protein och lite kalorier
  • 14 juli 2010 21:32
    Gask0001
    Många bra förslag har jag fått! Att jag inte har tänkt på detta innan, jag ska prova på alltihopa. Tack!
  • 14 juli 2010 21:50
    Sophia81
    Kasella tänkte jag direkt på men ser att det har Rebeccai redan skrivit. Men det finns så mycket man kan göra med kasella :)
  • 15 juli 2010 21:27
    sofpau
    Nu har jag inte heller världens koll på proteinerna men GRÖT!!! Havregryn och kruskakli, blir fan knappt några kalorier.

Logga in för att skriva en kommentar.