icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
14 juni 2010 10:47
2

Att behålla sin vikt

Jag är sjukt nojjig över att när jag har nått min min målvikt  så vet jag inte hur mycket jag ska äta för att behålla den! Ska jag äta exakt det antal kcal som står här på matdagboken? Är det uträknat rätt så att jag behåller min inskrivna  målvikt om jag äter det? Förresten så är det ju extrem individuellt så det kan man inte lita blint på...

Blir nervös när jag tänker på detta. Jag kommer säkert att gå upp en massa eller fortsätta att gå ner, för det måste vara en svår balansgång. 



Kommentarer

  • 14 juni 2010 11:01
    Santono
    Kan allt ge dig lite tips om detta :)
  • 14 juni 2010 11:06
    linnsan
    Äntligen någon som känner som jag. Att gå ner i vikt är ju för det mesta väldigt lätt. Men att behålla sin nya vikt... Gud, jag är också nervös inför detta. Jag har ett halvt kilo kvar att gå ner. Seriöst, jag är näst intill rädd :P Jag har ingen aning om hur jag ska göra.

Logga in för att skriva en kommentar.