icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
5 augusti 2010 19:54
1

Intervall löpning

Har precis varit ute på lite intervall löpning. Det blev lite lättare/kortare träning idag - gick fort i 10 minuter sedan sprang jag 3 min och gick 3 min, så körde jag det x3 sedan gick jag i 12 minuter till. Det känns nästan jobbigare att göra så än att springa 10 min i ett sträck (dessutom i en väldigt backig slinga) Konstigt... Men skönt är det! Trodde aldrig att jag skulle säga det om att springa/jogga. För ett år sedan fick jag panik av bara tanken - det var det värsta jag kunde tänka mig! Nu får jag en kick av att springa! Så skönt för både kroppen och huvudet.

Kommentarer

  • 5 augusti 2010 19:56
    Shiizuka
    Låter superhärligt.

Logga in för att skriva en kommentar.