icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
10 november 2010 10:02
1

Skärpning

Nä nu ska jag skärpa mig... Kan inte hålla på såhär om kvällarna. Äter något skit var dag, framförallt på kvällarna som alltid har varit den tiden då sockersuget (och allt annat sug med för den delen) är som värst. Och jag måste ut och röra på mig mer! Det har blivit för lite den sista tiden. Men det är klart - skolan måste ju gå före powerwalksen... Men det här onödiga ätandet är det minsann slut på nu! Förhoppningsvis...

Kommentarer

  • 10 november 2010 10:12
    casandra
    Sötsuget på kvällen är svårt att stå emot :( men som du skriver motion dämpar suget för stunden vilket är bra. Planera in något proteinrikt kvällsmål och ät bara det och tillåt dig inte att ta något annat, för då triggar du bara sötsuget. Sötsuget lättar med tiden, som tur e :) Jag tror på dig!

Logga in för att skriva en kommentar.