icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
24 september 2010 16:45

Viktnedgång och löpning

Imorse visade vågen 56 kg vilket innebär att jag gått ner nästan 1 kg sedan förra fredagen... Hur gick det till?! Jag har varit så duktig på att äta, har ätit både frukost, lunch, middag och kvällsmat nästan varje dag. Men jag tackar och tar emot :) Fasst snart sätter jag stopp för min viktnedgång, ska inte låta det gå för långt.

Konditionen blir bara  bättre och bätte. Imorse var jag ute på en powerwalk/löptur. Först powerwalkade jag 10 minuter, sedan joggade jag ganska fort i 15 minuter (vilket är rekord för mig haha!) sedan var jag tvungen att gå i 20 minuter eftersom jag fick håll som inte var av denna värld, trodde jag skulle svimma av smärtan... Sedan sprang jag 15 minuter till och slutligen 10 minuters powerwalk hem igen. Jag är nöjd!

Ikväll blir det först Idol och Ben & Jerrys = Mmmm! Efter det ska jag in om en sväng till min syster och hennes sambo som har fest. Men det blir ingen alkohol för mig ikväll, jag håller mig tills imorgon då en av mina bästa kompisar har stor fest och sedan blir det krogsväng. Ska bli roligt!

Pepp till er all och hoppas att ni har en bra helg!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.