Måndag

frukost: en stor kopp med islatte = 50 kcal lunch: En banan ( räknas ej ) Middag: kycklingfile + ett glas juice = 150 kcal 200 kcal kvar! Tar dem sen idag =P Motion: promenad med hundarna och en timmas ridning. PS Jag skrev att inte frukt och grönsaker ingår i kcalen och det gör det inte heller men bara för det skall man ju inte äta överdrivet av det heller! Bra att äta för att hålla igång förbränningen. Ja, det är kcal i allt föruton vatten. Kaffe Och te är nästan inget kcal i heller =)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.