Hej! Jag startade LCHF igår, allt kändes bra tills sista målet... Jag fick enorma magsmärtor och måste nog dela upp målen från 3 om dagen till 5 mindre mål. Frukost, mellanmål, lunch mellanmål, middag och eventuellt mellanmål. Jag blev så u...
Har lite funderingar så här på kvällskvisten... Ska man jaga något som är gott hela tiden eller ska man försöka träna sig på att man inte behöver ha något gott hela tiden? mm... den tål att tänkas på :)
Laddar med recept inför Måndagen, vill att allt ska vara så planerat som möjligt. Viktigast att veta vad hur vi ska variera frukosten tror jag. Alla är så vana att proppa i sig rostat vitt bröd på morgonen :( Detta blir en utmaning av dess like :))
Jag har under några veckors tid nu försökt att analysera mitt matbeteende och upptäckte senast igår att jag "tröstar" mig själv med att frossa i något gott. Jag hittar liksom alltid anledningar till att kunna stoppa i mig något som tar bort stre...