Ja det gick ju bra... Matberoende och andra tankar...
Förra veckan gick i syndens tecken. Det finns inga ursäkter, brist i karaktären helt enkelt. Fast jag skulle kunna hitta på massa skäl till varför det gick som det gick. :-P
Har börjat fundera på mitt beteende runt mat och varför det blir som det blir.
När man ser en överviktig person är det lätt att tänka "herregud, sluta ät och gå ner i vikt människa." Men det de inte tänker på är att det är mer bakom än extra fett på kroppen. Många överviktiga personer bär på ett beroende som är minst lika jobbigt som för en rökare eller knarkare. Skillnaden är att de inte kan sluta med sitt missbruk, för äta bör man annars dör man. Så man måste kontrollera det. Som att säga till en heroinist att du får inte ta heroin, bara hasch i måttliga mängder. :-/
Det är en sjukdom, som inte sitter i kroppen utan i huvudet. Men sjudomstecknen visar sig på kroppen.
Det är inte svårt att gå ner i vikt, det är svårt att behålla vikten. Något jag faktiskt tror skulle kunna fungera är kognitiv beteendeterapi. Men smakar det så kostar det tyvärr, så det är ju inte ett alternativ för alla heller. Lite egenterapi skulle kanske fungera. Jag gjorde så med min OCD och mycket av det har lugnat sig genom att jag tvingade mig själv till saker som framkallade ångest. Får fundera över någon modifierad version för viktminskning. :-D
Hur som haver så blir det ingen vägning idag. Jag vet vad det slår ner mig om jag gått upp så det är bättre att svamla i mörkret än att sjunka djupare ner i träsket.
Ny vecka nya tag.
Ha det gott så länge!
Kommentarer
-
håller helt med dig i dina tankar!
-
Så sant, så sant!
-
Nu gumman finns det ingen återvändo, det är nu eller aldrig... Vi klarar detta tillsammans gumman vi kämpade oss ned 25kg sist efter graviditeten så nu gör vi det igen och tar oss imål!!!! Se upp för nu kommer vi styrkekramar & peppisar till dig gummz <3
Logga in för att skriva en kommentar.