Phu!
Idag blir det inga djupare funderingar över dieter, fetma, anorexia eller annat. Idag blir det ett ego-inlägg.
Cykeltyren blev 4 km längre idag, då jag igår inte räknade ihop mina kalorier förr än det var dags att sova. Jag hade då ätit lite för mycket märkte jag. Det kändes bra, både att cykla och att äta mer. Jag skall nog fortsätta med lite längre rundor i fortsättningen, så att jag får äta mer. Det är gott att äta :)
Gympasset var otroligt trögt. Inte så att jag får sänka vikterna, men antalet reps var sämre på allt utom ab-wheel och gravity bootsen där det faktiskt gick bättre än vanligt. Bättre än någonsin faktiskt. När jag kör med gravity bootsen så siktar jag på att "krypa ihop" så mycket som möjligt. Det tar alltså inte bara på rectus abdominis / Iliopsoas utan även en hel del på biceps femoris, semimembranosus och semitendinosus. Även gastrocnemius får jobba en del då även den går över art. genu. Nära nog en basövning i min värld, men det kräver ju en del styrka.
Nu skall det bli Djevulusiskt skönt med en vilodag :) Älskade måndag!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.