icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från September 2010

30 september 2010 15:15
5

Ny fettmätning


Köpte mig en kalliper idag. En "Defender" Made in USA. Sicket smäck! Känns verkligen inte som en kvalitetsprodukt. En sorts dämparmatta som skall ge lagom motstånd för "pluppen" som skall stanna kvar vid uppmätt mått hade de monterat dubbel viket g...
Läs mer Kommentera
29 september 2010 11:51
3

Noll kolhydrater gör mig dum i huvudet ;)


Hallå alla, nu börjar jag vakna till liv efter maratonpasset på de två spa där jag brukar jobba.

Experimentet jag har pratat lite om ligger fortfarande lite fram i tiden. Eller rättare sagt; den större delen av experimentet. Lite vill jag dock dela med m...
Läs mer Kommentera
22 september 2010 11:22
2

Jag är kvar


Länge sedan jag skrev ett inlägg.
Det fungerar fortfarande, men jag har lagt om kosten ganska så rejält, Ett intressant experiment är på gång.
Men jag har jobbat varje dag i två veckor och skall iväg och jobba nu med - jag återkommer snart.
Läs mer Kommentera
10 september 2010 22:09

Tillbaka


Det var ett tungt pass. Styrkan finns kvar, kunde köra lika tungt och lika många reps innan failure. Men det kändes dubbelt så tungt.

Men det var första passet eftr "sukdomen" - några till sen är vanan tillbaka.
Läs mer Kommentera
9 september 2010 13:00

Sockersjuka år 1895


Sockersjuka,  Diabetes  mellitus,  Glyko-
surí,  Hydrurí,  Meliturí,  en  kronisk  sjuk-
dom, som består deri att blodet har för stark
sockerhalt och att urinen, som normalt icke
innehåller socker, innehåller ända till 10-12 proc.
drufsocker. Orsaken ti...
Läs mer Kommentera
8 september 2010 13:51

Tappar benen ...


Jag har varit åtehållsam med benträningen, mest för att jag cyklar och springer mycket. Jag har tappat 2 cm om låren. Det var inte mycket fett på dem till att börja med. Även stussomfånget har minskat, inte heller det var enligt plan.
Det enda som verkar h...
Läs mer Kommentera
8 september 2010 01:26

Varm-olje-massage


Fick en förfrågan om varm-olje-massage på kliniken idag. En patient som varit på ett spa jag brukar jobba på tyckte att den behandlingen var så extremt avslappnande. Jag föredrar ju mer behandlande massage med inriktning på problemområden. Kanske...
Läs mer Kommentera
6 september 2010 21:11
1

Hög puls


Idag kände jag mig bra "konstig" i kroppen. Min vilopuls brukar ligga på 54-56 någonstans, idag strax över 60.
Vilodag och en massa kolhydrater blev det. Läs: Glass och pizza. Det var egentligen inte meningen att det skulle bli så den här måndagen. Piz...
Läs mer Kommentera
5 september 2010 23:17
3

Danonino yoghurt

Vi har sett reklamen. Inga tillsatser. Och den röda färgen kommer från rödbetor ...
Varför färga med rödbetor om man inte vil ha rödbetssmak?

Kollar man sedan innehållsförteckningen så innehåller smeten mer socker än fruktpuré. Dubbelt så mycket fak...

Läs mer Kommentera
3 september 2010 22:50

Sned Lats


Latissimus dorsi växer mer på vänster sida, igen. Precis som för 10 år sedan. Jag kan inte fatta varför? Jag kör strikt, rakt och det känns lika på båda sidor.
Jo, jag vet, jag kopplar väl in biceps mer på höger sida, men det känns inte så ...

Det är lust...
Läs mer Kommentera
2 september 2010 20:07

Blev biten i armen


av magträningsmaskinen. Nordic gyms magmaskin är lite felkonstruerad. Det är för lite viktskivor, handtagen tar stopp mot låren innan total kontraktion och så tar den en tugga av biceps brachi så fort den får chansen.

Men den tar ganska så bra trots det.
Läs mer Kommentera
1 september 2010 22:43
1

Handla mat hungrig.


Löpningen gick bra för foten, men känndes trög sista varvet. Jag ökade på lite till 2,3km vart det idag. Sakta men säkert bygga upp styrkan i foten som sagt.
Någon gymträning blev det inte. När jag väl var och masserade (hembesök) så ville en till i...
Läs mer Kommentera
1 september 2010 11:37
2

71,9kg, LCHF och allmänna funderingar om kost


Vågen visade nyss 71,9. Sist den visade de siffrorna var 10 år sedan. Och då var jag otränad. Kul. Genomsnittskurvan ligger bra mot mål, 0,17kg som mest.
Jag har också läst större delen av Skaldermans första bok om LCHF (även om jag kan tycka att det...
Läs mer Kommentera