Tappar benen ...
Jag har varit åtehållsam med benträningen, mest för att jag cyklar och springer mycket. Jag har tappat 2 cm om låren. Det var inte mycket fett på dem till att börja med. Även stussomfånget har minskat, inte heller det var enligt plan.
Det enda som verkar hänga kvar är överkroppen. Överarmarna ligger på 2cm plus, underarmarna oförändrade och bröstet på hela 5cm plus medans magen är 4,5cm minus. Förhållandet mage / bröst är förbättrat med nästan 10cm. På lite över två månader. Riktigt lyckat, men benen ...
(nej, måtten jämför jag inte med precis före deffen, utan måtten precis före min lilla minibulk - jag har inte ökat något mått sedan deffen började. Alla mått är på "kall" kropp, precis på morgonen.)
Jag blir nog tvungen att öka på benträningen, framförallt knöböj. Alla gymövningars moder. Tappar jag mer så kommer jag verkligen att se diskotränad ut.
Min puls är nere under 60 slag igen men en råhet känns i halsen. Fan om jag skulle bli förkyld nu.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.