Hej

har lagt till ett recept jag haft, men jag vill ha per person. Nu har jag på hela rätten. ??

Kan man inte lägga in ex, 4port och sedan välja? Så gör man ju på recepten

Inger

Hej!

Jag är inne på dag 6, fastedag, på kickstart med 5:2.

Min undran är hur många kcal ska man försöka hålla sig på de andra dagarna om man byter ut recepten lite?

Ser att det varierar mellan 1200-140 kcal per dag.  Är 1500 kcal för mycket då...