Får ingen ordning

Får ingen ordning på det här.Snart är jag uppe i min startvikt igen.Ja jag äter fel,men hur ska jag få in det i skallen.Ska ju äta enl.LCHF har jag bestämt mig för.Och det gör jag för det mesta,men så slinker det ner lite annat också.Alldrig godis eller läsk,men väl nån liten bulle eller kaka.Har så "snälla" vänner som bjuder mig på sånt,tar med sig hit.Jag köper aldrig hem sånt.Glass har jag heller aldrig hemma,för då kan jag inte låta bli den,utan äter tills det är slut. Det är tur att jag har hund så jag kommer ut på dagliga promenader.Som nu,när det är dax för den första.

Kommentarer

11 juli 2012 10:20

gittan52

Första steget, enligt mig, är att du är noga med att [UNDERSTRUKEN]registrera[/UNDERSTRUKEN] vad du äter. Sedan tycker jag att du ska bestämma dig för vad som är OK och inte att äta. Klart dina vänner är snälla, så länge de inte vet att du inte vill äta kaffebröd. [UNDERSTRUKEN]Säg ifrån[/UNDERSTRUKEN]! Vad har du för strategi vad gäller LCHF? Är det strikt, "vanlig" eller kanske "bara" LC?
11 juli 2012 11:07

IngerO

Tack flickor.Nästa gång mannen med gosakerna kommer med sina onyttigheter,så ska jag fråga var han har skinkan hihi. Jag älskar verkligen allt man får äta med LCHF,men tycker att det är svårast på morgonen o kvällen.Lunch o middag har jag inga problem med.Men frukost blir alltid fil 3%.Ibland en macka med bregott o ost. Men skam den som ger sig. Bara att på det igen,o igen

Logga in för att skriva en kommentar.