icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Nu har jag fått nog! Efter att besökt en klädbutik och konstaterade i omklädningsrummet att nästa steg är mammakläder, om inte allt ska sitta som ett ålaskinn.

Det hjälper inte att jag kan förklara min förändrade kroppsform. Det känns inte kul att handla. Har nu infört ett personligt köpstopp och har börjat med Anna Skippers diet + LCHF. Hoppas det fungerar för mig, ska vara bra om man har artros och är en godisråtta.
Mitt nya liv ska börja nu!!! Slutade röka i oktober och fick en ny höft i januari. Detta har gått bra och jag känner mig som en ny människa. Nu ska jag "bara" fixa vikten. Har aldrig tidigare fixat vikten med dessa mål.
Har jag klarat att sluta röka och tränat upp mig från operationen ska jag väl klara detta också.
Har nu stora förhoppningar att få hjälp med att gå ner till en trivselvikt och hitta en bra och sund balans med kosten. Mitt tålamod är litet så jag hoppas att det också utvecklas :)
Hoppas också att hitta bra träningstipps som passar en som har ny höft.
För att sporra mig har jag köpt ett par BungyPump stavar. De var dyra men för mig fungerar det så att: Jag bara måste lära mig att älska dem.De ska vara extra bra med sin fjädring och vikt motstånd. Det gäller att ta till alla knep.
Jag kommer att behöva stöd och uppmuntran samtidigt som jag gärna ställer upp och stöttar andra.
10 juli 2012 17:15
3

1000 kcal/dag träning

Funderar på att utmana mig själv. Bränna minst 1000 kcal/dag med blandad träning så kanske det ger något resultat. Kanske ska lägga mig på 15000 istället. Men för mig är det viktigt att det sker varje dag. Jag ska sträva efter det. Sen får vågen visa om det är förlite träning. Jag har faktiskt ingen aning. Är det någon som vet vad som är rimligt? Jag är ingen idrottare. Äter LCHF. Jag, så får det bli. Den som lever får se :)

Kommentarer

  • 10 juli 2012 17:32
    smalajag
    Lycka till, har också börjat med LCHF.
  • 12 juli 2012 09:34
    AnnCatrine
    Lycka till. Jag fixar inte riktigt LCHF så efter semestern blir det ISO för mig igen. Det fungerar för mig och så matdagbok förståss. Och mer motion... Men nu tar jag semester.... Kramiz Ann-Catrine
  • 12 juli 2012 23:20
    Irene54
    Tack för all peppning. Har börjat förstå av reaktioner från andra att 1000kcal är mycket. Är väl lite hemmablind? Det är vara det att jag har lovat mig själv att fortsätta med min rehab under sommaren när jag är ledig. Eftersom jag var sjukskriven till april vågade jag inte planer någon resa. Kunde inte ta ut något i förskott. Då är det alltid någon högre makt som kommer med en Jantelag. Nu kör jag hårt och målmedvetet. Jag känner att jag börjar bli starkare i kroppen och det peppar mig att ffortsätta och öka på efterhand. LCHF tar jag till 80%. Då fungerar den bäst för mig.

Logga in för att skriva en kommentar.