icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Nu har jag fått nog! Efter att besökt en klädbutik och konstaterade i omklädningsrummet att nästa steg är mammakläder, om inte allt ska sitta som ett ålaskinn.

Det hjälper inte att jag kan förklara min förändrade kroppsform. Det känns inte kul att handla. Har nu infört ett personligt köpstopp och har börjat med Anna Skippers diet + LCHF. Hoppas det fungerar för mig, ska vara bra om man har artros och är en godisråtta.
Mitt nya liv ska börja nu!!! Slutade röka i oktober och fick en ny höft i januari. Detta har gått bra och jag känner mig som en ny människa. Nu ska jag "bara" fixa vikten. Har aldrig tidigare fixat vikten med dessa mål.
Har jag klarat att sluta röka och tränat upp mig från operationen ska jag väl klara detta också.
Har nu stora förhoppningar att få hjälp med att gå ner till en trivselvikt och hitta en bra och sund balans med kosten. Mitt tålamod är litet så jag hoppas att det också utvecklas :)
Hoppas också att hitta bra träningstipps som passar en som har ny höft.
För att sporra mig har jag köpt ett par BungyPump stavar. De var dyra men för mig fungerar det så att: Jag bara måste lära mig att älska dem.De ska vara extra bra med sin fjädring och vikt motstånd. Det gäller att ta till alla knep.
Jag kommer att behöva stöd och uppmuntran samtidigt som jag gärna ställer upp och stöttar andra.
18 augusti 2012 19:50
4

Sommarens utmaning

Nu är sommaren slut och har avslutat utmaningen. Vilken sommar! Det har varit en jobbig, rolig och lärorik sommar. De flesta mornarna började med stavgång 45 min - 1,5 h innan frukost. Jag började på Sats. Där provade jag på det mesta, och hittade mina favoriter. Spinning, core, pilatesBall och Zumba. Summan av allt jag gjort kan summeras med att jag har inte känt mig i så här bra form på mycket länge. Mitt problem med ryggen försvann under ett corepass. Det small till i ryggslutet och gjorde mycket ont. Något hoppade rätt helt enkelt. Sen förvann smärtan. Kommer att vara noga med att träna core och pilates framöver för att stärka ryggen. Min vikt har gått ner lite, inte så mycket som jag hade hoppats på, men jag har fått lite mer fason på kroppen nu. Nu känns mitt mål inte så långt borta. Kommer säkert att nå det, men det kommer att ta lite längre tid. Svårt att styra. Jag är mycket nöjd med mina prestationer. Mot slutet straffade det sig att jag kört hårt. Man ska nog ha återhämtningsdagar ;) Nu känner jag mig lite sliten och benen värker. Nu börjar hösten och jag ska försöka hitta ett mer normalt träningsschema.

Kommentarer

  • 18 augusti 2012 19:58
    gittan52
    "Lagom är bäst" men vad kul att du är på G!
  • 18 augusti 2012 20:41
    Irene54
    Ja, du har rätt :-D men för mig gällde det att ha en rivstart så att jag på ganska kort tid kommer "uppför backen" till en hygglig kondis. Det är det jag har använt sommaren till. I jan fick jag en ny höft och jag behövde jobba upp min kondition, styrka och rörlighet. Det har jag lyckats med. Nu ska jag köra mer med ett lagom tempo. Jag är har kommit upp för backen nu.
  • 19 augusti 2012 09:02
    AnnCatrine
    Lycka till.....jag har inte kommit igång riktigt än. Men snart börjar både Zumba och Linedance igen... Kramiz
  • 19 augusti 2012 10:50
    Irene54
    Du tycker också om Zumba :-)! Det är en härlig träning. Komigen det ger engergi.

Logga in för att skriva en kommentar.