Jag kommer lägga in allt jag äter och all min motion, min viktförändring, mina mått mm för att lättare kunna synliggöra för mig själv hur illa det egentliga är nu och hur bra det kommer att gå, för det kommer det göra.måste det göra. den 7....
Tjo. Igår tog en väninna med mig till gymmet hon tränar på. Hon visade och instruerade mig igenom maskinerna och jag testade alla, hade glömt att det var så jobbigt men att det var så jäkla roligt. Så imorgon är vi på´t igen och då ska jag be...
Ingenting fungerar just nu varken med maten eller motionen. Äter allt jag kommer åt, rör mig ingenting och just nu vänder vikten stadigt uppåt vilket gör mig deppig ochdå vill jag äta ännu mera och blir ännu deppigare.... en ond cirkel som måste...
Attans vad jag har slarvat egentligen. Ätit alltmöjligt konstigt och mår där efter. Men nu är det fullt focus som gäller. 100% LCHF igen för då vet jag att jag mår bra och att jag går ner i vikt som jag önskar. Just nu har vikten vänt lite upp...
LCHF fungerar jättebra för mig, men jag kör just nu min egen variant. Jag lägger till lite frukt, då jag klarar av detta utan att falla i sockerfällan. Lägger också till lite rotfrukter (inte potatis) ibland, då vi en dag i veckan äter helt veget...
Oj, nu tänker jag hårdköra LCHF några veckor. Fakir eller i alla fall så nära 0 man kan komma utan att bli uttråkad. Som tur är äter sambon det samma så då går det lättare.