Inget socker.

Hallå! Förra veckan gck bra, första veckan utan socker. Tycker jag klarade mig väldigt bra. Tillät mig att äta onyttigt i helgen, cola och glass. Har nästan kvar hela glassen (en ben och jerrys), colan är slut. Har börjat denna dag med nyttigheter (tjuvstartade såklart igår). Nyttig frukost i form av rågbröd med philadelphia ost och tomat + kaffe och 1 päron. Rådfrågade min syster förra veckan angående frukt och kolhydrater. Hon sa att frukost och lunch är bra med kolhydrater men middagen kan jag skippa det om jag vill. Sen rekomenderade hon mig att äta 4 frukter per dag. Hon har läst näringslära och gått utbildning till kock så jag litar på henne. Idag blir det omelett till lunch tror jag, himla gott! Tycker dock ännu det är svårt att hitta något att ersätta colan med. Måste börja hinka vatten egentligen, det är viktigt och bra för mig. Känner att jag fått mindre finnar, vet inte om det verkligen kan vara sockret eftersom det borde väl ta längre tid för kroppen att känna av det än 1 vecka? Iaf, är glad. Började även dagen med en promenad i det kalla vädret, väldigt skönt. ska städa nu och sen plugga. Det här är starten på mitt nya liv, och med nya liv menar jag verkligen nytt. det är ingen liten förändring jag håller på med, det kan tyckas lite med att få bort socker. Men det är en livsstilsförändring som jag är mer än redo för. Ska nog dansa lite senare ikväll, ta på mig mina träningskläder och dansa mig helt svettig i lägenheten. det är härlig träning. borde kolla upp det där zumba egentligen...

Jenka88s blogg

Inget socker.

Kommentarer