Så trött på mig själv.
Kommentarer
-
Ja, du ska inte ha cola hemma! Släng ut alla kakor, glass och vad det kan vara. Spå köper du lite på lördagen. Själv har jag mer problem med ostsmörgåsar-vi har därför aldrig vitt bröd, bregott eller hårdost hemma. Däremot riven, fryst ost funkar. Men släng ut det du inte klarar hantera-kanske börja med colan? Pepp!
-
Där på kvällen då du känner din önskan rensa ut och häll ut all läsk! Förbered frukosten så den bara väntar i kylen tex turkyoghurt med underbara färska bär. Prova! Förberedelse är en del av nyckeln. Gör en plan. Styrkekramar Ewa
-
Vet att det finns andra som klarat att sluta med Cola (verkar vara en stor bov i dramat!) fråga dem hur de gjorde för bästa resultat!
-
Här ser du en av mina favoritfrukostar :) http://motbattrehalsa.wordpress.com/
-
Jag har också varit sockerberoende och det är svårt att ta steget att släppa taget om socker. För mig fungerar LCHF! Jag är endast sockersugen när jag är hungrig, då är det bara för mig att äta något med hög fetthalt och sockersuget försvinner direkt. Men steg ett är som sagt att rensa ut hemmet från allt socker! Om det finns hemma är det dubbelt så jobbigt att stå emot suget. Lycka till! :)
-
Men oj vilket vackert stöd! Ni är så fina som tar er tid att stötta! Tack! Rensning ska ske idag och jag har även skrivit en inköpslista på nyttiga saker. Smörgåsar är en stor bov för mig också. Kan äta det en hel dag utan att äta någon nyttig mat. Mjöl över huvud taget är farligt för mig. Skönt att ni hittat en lösning som funkar för dig Nos. Ewa1969: När jag vill rensa ut allt och fått nog är ofta när jag ligger och försöker sova. Vilket jag har stora problem med (antagligen för sockret), så då orkar jag inte gå upp och rensa. Men egentligen borde jag testa att göra de, kanske somnar lättare. Colan är svår då det är coffein och mycket socker i. Så den är dubbelt så svår tror jag, men det är ju möjligt. Frukosten lät ju hur underbar som helst! Dropit91: Ja det är riktigt svårt. Har vart sockerberoende sen barnsben då jag led av en ätstörning så allt jag kunde få i mig var bra enligt min dietist. Hon rekomenderade mig även att äta onyttigt då det var bättre att få i sig det än ingenting. Så det sitter väldigt djupt. Har testat LCHF och vill så gärna äta det då det funkar för så många, även min pappa och hans sambo. Deras mat är alltid så himla god. Men jag vet inte varför jag glider av den kosten, tror det är för att jag måste planera mycket mer. Ska rensa allt idag som sagt, förutom en chokladkaka som är sambons. Tack!
-
Om jag äter mig äckel mätt på ngt då smakar det inte sen... kan något sådant funka? Frossa till du mår dåligt? Jag kan ytterst lite om socker-issues ska jag dock erkänna... så det var bara en tanke:/
-
Det funkar bara för den dagen, sen vaknar jag upp dagen efter och vill ha samma sak igen. Tyvärr. det blir som en ond cirkel. Men tack ändå för förslaget. :)
-
Du kan inte göra så att du äter bara sockre med sked alla mål emellan. Det är inte lika lockande som annat. Tillsist lär man väl tröttna. Om det enda du FÅR äta förutom huvudmålen är en sked socker, eller hur många skedar som helst... ? Bara en ny tanke :D PEPP!!! Å du kan göra en förändring, det är jag fullkomligt övertygad om!!
-
Smartast är väl att helt sluta med socker så försvinner suget och man slipper sockersuget helt framöver :) LCHF kräver inte så stor planering och det går fort att bli av med sockersuget, om man inte fuskar såklart, då tar det lite längre tid :) Lycka till!
-
Tack för ert stöd! :D Jag ska nog göra som du säger dropit91. utesluta sockret. :) Tack!
Logga in för att skriva en kommentar.