Slarv!

Men gud vad jag slarvar! Jag är riktigt dålig på att äta ordentligt. Över lag äter jag kanske 2 måltider per dag och sen kanske 2-3 mellanmål. Det är för lite för mig. Inte konstigt att jag fick migrän igår. Idag blir det andra takter, även om jag nu åt frukost väldigt sent. Men det spelar ingen roll. Ska trycka lite lunch sen runt 16. Sen börja med lasagnen och äta den kanske runt 20-21, beroende lite på när den är klar. Jag tänkte ta en promenad nu snart innan det blir mörkt. Kroppen behöver ju 15 minuters dagsljus för att kunna ha ett normalt dygn. Och det behöver verkligen jag, sover mycket bättre när jag vart ute på dagen. Nu ska ju iofs motionera också så det blir inte bara 15 minuter. :) Måste även få i mig mer vatten, 1,5 - 2 l om dagen. Jag får knappt i mi 50 cl som det är idag. så jag ligger verkligen efter.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.