Jessicas blogg

1990298

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

14 oktober 2014 19:34

13698 steg

De dagar då jag inte tränar ger jag mig gärna ut på en lång rask promenad. Dels för att komma ut i friska luften - andas och få lite dagsljus, men även för att varva ner och stressa av. Aktiv återhämntning. Så skulle man kunna kalla det.

Oftast är mina rundor en timme långa. Ibland något kortare, ibland något längre. Idag blev det längre. 13698 steg vilket är det samma som 1,1 mil. Vädret var behagligt, hade en bra pod i mina lurar och rundan bjöd på skön natur och höstiga dofter. Balsam för själen!

Gillar

Kommentarer

14 oktober 2014 20:28

Dorisa

Vist är det härligt med långa promenader, kan bara hålla med!
15 oktober 2014 19:12

Jessica

Helt underbart!
16 oktober 2014 07:44

aregnisw

Håller med dig det är balsam för själen nu är det så vackert i naturen också alla fina färger

Logga in för att skriva en kommentar.