Jessicas blogg

1991277

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

25 juli 2013 20:46

Boktips

MÅste bara rekommendera en bok, Sockerbomben av Bitten Johnsson och Pia Nordström. Alla som har, eller misstänker att de har ett sockerberoende (eller någon annan form av beroende - överäter, underäter, alkohol, träning, jobb). Rekommenderar den även till yrkesverksamma som jobbar inom beroendevård och kost. Det är inte klokt vilken makt socker har på vår hjärna och hur den påverkas av detta, om man har "fallenheten". Genom att lära sig vilka signalsubstanser som är i obalans och hur man kan balansera upp dessa kan man bli fri från sitt beroende. Med vilja och mycket hjälp såklart. Superbra bok. Läs den!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.