Jessicas blogg

1990012

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

14 april 2013 19:09

Det var längesedan jag hade sådan träningsvärk!

Började med ett nytt träningsprogram i fredags och börjar bli människa igen först nu :) Körde en hel del deadlifts och KB swings, följt av front squats och bänkpress. Är ganska säker på att det var deadliftesen som knäckte mig. Vaknade på natten till lördagen och insåg att det inte skulle kommat till att bli någon träning de närmsta dagarna. Träningsvärk är en hemsk och en skön känsla på en och samma gång. Räknar med att vara tillbaka på banan imorgon då benträning står på agendan. Fasar lite för boxjumpsen, det var inte igår det heller. Men det ska väl gå bra. Det värsta som kan hända är att jag missar och får en del blåmärken. "Smällar man får ta". Fastan går än så länge bra. Tycker dock det är drygt att jag lunchar så pass tidigt (12:00). Arbetsdagen blir alldeles för lång. Annars känner jag mig ganska tillfreds. Första resultaten kommer om lite drygt en vecka. Ska bli spännande det här!

Träning

Kommentarer

14 april 2013 20:26

freiia

Heja dig, vilken kämpe du är :-)

Logga in för att skriva en kommentar.