Idag gjorde jag något jag inte gjort på länge...
...jag satte på mig mina jympadojjor och gick ut och sprang!!! Det är säkert två år sedan det hände sist. Jag trivs bäst bland skivstänger och vikter men när jag tittade ut genom fönstret i morse såg det sådär höstigt och härligt ut. Soldis, krispig luft och helt vindstilla.
Jag tog det väldigt lugnt och hade antagligen inte orkat springa så långt om det inte hade varit för Spotify och running inställningen. Den rättar sig efter löptakten och ställer in sig på ett fast bpm - så det är bara till att pinna på i takt till musiken. Det blev i varje fall 40 minuters jogg i 165 bpm Säger mig ingenting, men skönt var det!
Gillar
Kommentarer
-
Bra sprunget!
Vilken smart funktion i spotify. Har dessvärre inte abonnemang men hörde om någon app som gör liknande.Ha en fin dag.
-
Du kanske behövde komma ut och röra dig efter din semestervecka och det är ju så härligt friskt i naturen nu så då mår man bra efteråt, bra gjort att jogga så pass
-
Bra där! Blir också sugen på att dra ut o springa nu :-)
Logga in för att skriva en kommentar.