icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.
3 november 2013 11:03
11

Kaffe med kanel och kardemumma

Godmorgon! Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan mitt morgonkaffe! Och inte har det blivit lättare att vara utan sen jag kom på att man kan smaksätta det med kanel och kardemumma och få något som liknar chai-kaffe :) Ni måste testa det här! Mät upp kaffebönor som vanligt och häll i ner i filtret. Toppa sedan med mald kanel och kardemumma ovanpå. En ljuvlig doft sprider sig i huset. För att sätta ännu lite mer guldkant på morgonkaffet tillsätter jag även MCT olja (bra för våra tarmbakterier), och en skvätt vispgrädde (för att själen också ska ha sitt ;) Himmelskt gott! Ha en härlig söndag allihopa!

Kommentarer

  • 3 november 2013 11:24
    sundasara
    låter gott!
  • 3 november 2013 11:29
    tiwesa
    Låter supergott! Berätta gärna mer om oljan, aldrig hört talas om den.
  • 3 november 2013 11:33
    Johan
    Grymt gott! Hade turen att få smaka på plats igår :-) Nu ska börja med det själv, helt såld. Blir till att skriva upp kardemumma på inköpslistan idag :-) Trevlig söndag till dig också Jessica!
  • 3 november 2013 12:28
    BirtheX
    Mmmm.... Kan inte heller vara utan mitt morgonkaffe. Mörkrostat ibland m chokladsmak. Men jag har kokosolja o en skvätt grädde som mixas i en blender. Blir skummigt o supergott. Men sälj gärna in MCT- olja i mitt liv :) Vad för gott för tarmbakterierna? Lite svårare att få tag på än cocos förstås...
  • 3 november 2013 17:16
    Jessica
    Ja tack för trevligt sällskap igår Johan :D MCTolja är en olja som består av endast medellånga fettsyror. Dessa fettsyror kan inte lagras som fett, utan går direkt till levern och blir till energi. MCT olja hjälper till att hålla tarmbakterierna i schack och skyddar mot uppkomst av virus och "onda" tarmbakterier. Det funkar även som en boos för oss som tränar på tom mage - i och med att det blir till instant energy :D Jag brukar ta 1,5 msk i mitt morgonkfaffe - och ibland 1,5 msk i mitt kvällste. Vanlig kokosolja är såklart också bra, men man kan väl säga att MCT är Rolls Royce ;)
  • 3 november 2013 17:21
    oups
    Ska provas. tack.
  • 3 november 2013 17:34
    Ewa1969
    Skulle kunna tänka mig lite kanel/kardemumma i min latte faktiskt!
  • 3 november 2013 17:38
    Jessica
    Ja det är ju så gott så hälften vore nog :D
  • 3 november 2013 17:42
    Ewa1969
    I Stockholm på Kungholmen fanns innan (vet ej om det finns kvar) ett café som hette kanel. Massor av goda saker på menyn bla kanelkaffe :)
  • 3 november 2013 17:45
    Ewa1969
    Ser i din blogg att du också bor i Malmö :)
  • 3 november 2013 17:48
    Jessica
    Yes, bor i Malmö :D

Logga in för att skriva en kommentar.