Jessicas blogg

1989742

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

8 juli 2022 17:29

Kesobowl med bär

Här kommer ett recept på en proteinrik frukost med keso och färska bär. Enkelt och vansinnigt gott! Du som är plusmedlem hittar även recpetet här.

Ingredienser till 2 portioner:

500 g Keso färskost fett 4%

200 g Jordgubbar

60 g Blåbär

50 g Passionsfrukt

Gör så här:

Häll upp keson i en skål.
Skiva jordgubbarna och lägg på en en sida av skålen.
Dela passionfrukten på mitten och fördela blandningen på en del av skålen.
Lägg blåbär på den sista delen av skålen.

Recept

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.