Jessicas blogg

1990546

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

16 december 2012 19:00

LCHF gröt - 7 dagar i veckan

Jag har hamnat i grötträsket! Just nu finns det inte på världskartan att jag skulle kunna tänka mig en annan frukost än den här! Jag är ju ett big fan of ägg, och grundar oftast mina frukostar kring dessa. Genom att göra gröt på ägg, blir själva smaken inte så framträdande. Ett plus i kanten för alla som är trötta på smaken ;) Till 1 port behöver du: 2 ägg 1 dl kokosmjölk (eller vanlig grädde, vad du föredrar) 1 msk kokosmjöl kanel bär Knäck äggen i en kastrull och häll ner kokosmjölk och mjöl. Vispa ihop så allt blandar sig. Sjud på medelvärme och fortsätt röra i stort sett hela tiden. Den är klar när du fått önskad tjocklek. Krydda med kanel, lägg i en klick smör och toppa med några bär. Galet gott! Fler smaksättningar och andra LCHF/paleo recept finns på min blogg [LANK]http://sockertjocken.se/2012/11/20/paleo-grot-med-pepparkakskryddor/[/LANK]Kom in och kolla om du är sugen

Kommentarer

16 december 2012 21:39

valnöten

hmm, intressant. måste nog testas nån dag :)
16 december 2012 21:58

Jessica

Gör så! Hoppas du kommer gilla den lika mycket som jag gör.
17 december 2012 08:47

farmis

Låter som äggröra tycker jag...men gröt är väl också ok att kalla det.

Logga in för att skriva en kommentar.