icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.
30 januari 2015 13:03
6

LCHF i Thailand

Det går förvånansvärt bra att äta LCHF här i Thailand. Att välja bort kolhydraterna är inte så svårt, värre är det att få i sig tillräckligt med fett. Hittade en räddare i nöden laugh, en liten flaska kallpressad kokosolja som jag har med mig vart vi än går. Häller den i kaffet, på maten och har den även som återfuktare istället för bodylotion. Kokosolja har många användningsområden yes

Gillar

Kommentarer

  • 30 januari 2015 13:13
    Jessica

    Tack det har jag laugh

  • 30 januari 2015 13:08
    utter

    Hoppas du har det underbart i värmen! :-) 

  • 30 januari 2015 17:40
    Johan

    Lyx!! :-) Ha det underbart och halsa inte för många flaskor bara ;-)

     

  • 30 januari 2015 18:34
    Bella50

    Ha,ha...instämmer med Johan. laugh

  • 31 januari 2015 12:12
    Jessica

    laugh tack alla! Tar det lugnt med oljan laugh

  • 31 januari 2015 18:11
    aregnisw

    Ha det helt underbart och njut wink

Logga in för att skriva en kommentar.