Jessicas blogg

1990407

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

21 oktober 2015 20:08

Semester, avkoppling och nedkoppling

I morgon bär det av till värmen för en vecka med total avkoppling. Det är andra året i rad som jag åker på en "vilovecka" med min syster och hennes lille son. Det innebär lata dagar i solen vid poolen, många och långa promenader längs med stranden och förhoppningsvis en massa god mat och dryck.

För min del blir det här en vecka med total avkoppling från vardagens rutiner, träning, och sociala medier. Det är både nyttigt och välbehövligt. Trycka på paus och leva i nuet. Helt utan krav, borden och måsten.

Får ni inte svar på era mail med det samma så vet ni varför.

Hasta luego!

Gillar

Kommentarer

22 oktober 2015 13:37

Johan

Naaajz!! Trevlig resa! :-) Vi håller ställningarna så länge :-)
21 oktober 2015 23:18

gasten

Vad härligt att få åka iväg till värmen, du får ha en härlig semester!
22 oktober 2015 06:55

BirtheX

Njut!☀️
22 oktober 2015 07:14

aregnisw

Njut nu och ha det skönt
22 oktober 2015 07:38

Bella50

Ha det toppen ☀️👍
1 november 2015 07:55

Jessica

Tack allihopa!

Är hemma igen med fulladdade batterier :D
1 november 2015 12:47

Bella50

Då kör vi väl då....välkommen tillbaka 🌹👍

Logga in för att skriva en kommentar.