Jessicas blogg

1990459

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

7 maj 2013 20:56

Tar tillvara på vädret!

Helt plötsligt är det sommar! Vad snabbt det gick, hann inte riktigt med :) Fast det gör ingenting. Är extremt sol och värme törstande och ser till att njuta av varenda sekund av detta fantastiska väder. Har exempelvis inte varit på gymmet på hela TRE dagar (vet inte när det hände sist) , utan har valt att vara utomhus, försöka mig på att jogga. Jag är ingen löpare, men kanske att jag kan bli det? Springer i snigeltakt, man får ju börja nånstans. Det går ju att träna andra saker utomhus med, så länge det finns parkbänkar, stenar och räcken kan man köra både hoppträning, olika pressar och tappra försök till chins och pullups. Fast i morgon får det nog ändå bli gymmet. Det rycker i min "deadlifting" ven och det är svårt att få till utomhus. Borde skaffa mig några olika kettlebells. Det sa jag redan förra året, men inget hände. Kanske sommaren 2013 är året då det verkligen händer?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.