Jessicas blogg

1990150

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

23 juli 2023 10:45

Turkisk yoghurt med lemoncurd och rostade nötter

Här kommer ett recept på en lite nyttigare och mindre söt dessert som jag ofta serverar. Den krämiga yoghurten passar fint i hop med den syrliga lemoncurden och de salta nötterna.

En portion innehåller endast:

261 kcal

6 g protein

19 g fett

13 g kolhydrater

Du som är plusmedlem hittar även receptet här.

Ingredienser till 4 portioner:

4 dl Turkisk Yoghurt
50 g Lemon Curd
60 g Rostade & saltade Cashewnötter

Gör så här:

Fördela yoghurten i små koppar eller dricksglas.
Lägg ner en klick lemoncurd i varje glas och rör runt försiktigt. Det ska inte blandas helt.
Grovhacka de rostade nötterna och fördela ovanpå yoghurten. Klart att servera.

Recept

dessert

Gillar

LinusPL

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.