Jessicas blogg

1989907

Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

22 april 2013 21:02

Workshop om viktminskning

Igår var jag på en workshop hos Anna Hallen som handlade om viktminskning. Varför det ibland är svårt att gå ner i vikt, trots att man gör "alla" rätt. Stress, dåligt sömn, värk och stillasittande är alla faktorer som bidrar till ett konstant påslag av hormonet kortisol - som i sin tur leder till utebliven eller gravt minskad viktnedgång. Vi berörde även periodisk fasta, vem ska fasta och hur ska vi fasta? MBC - ska vi dricka oss mätta? Ketos och ketoner - när det inte fungerar längre, vad gör vi då? Och sist men inte minst pratade vi sötningsmedel och belöningssystemet. Oerhört intressant dag och många av de funderingar jag själv haft runt ovanstående blev bekräftade,

Kommentarer

24 april 2013 20:30

Jessica

Just det här var en vidareutbildning för kostrådgivare, men jag vet att Anna ska föreläsa här i Malmö den 30/5. Mer info finns hos arrangören[LANK]http://matomiljo.com/2013/04/24/pa-utbildning-hos-anna/[/LANK]
22 april 2013 21:28

FrkM

Lät som ett riktigt intressant föredrag. Är det något återkommande föredrag som du kan tipsa om? Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
24 april 2013 21:30

FrkM

Tack, det blir lite avigt men jag kollar upp henne :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.