icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bor och arbetar i södra Frankrike och är en riktig livsnjutare, älskar att resa, gott vin & god mat, lite för mycket troligtvis . Har bestämt att nu skall det ska bli ändring på matfronten. Vill naturligtvis fortsätta njuta av god mat men i måttligare mängder och dessutom utesluta kolhydrater då det känns som min kropp inte mår bra av dem.

Efter en månad på LCHF då jag mått toppen så har jag kommit till beslutet att fortsätta med LCHF. Jag måste erkänna att jag hade svår fettskräck i början indoktrinerad av lågfett-maffian sedan barnsben, men det mättar fint och man blir ju inte alls hungrig på samma sätt. 

Tackvare alla fiffiga recept samt att jag verkligen lagar från grunden så måste jag säga att LCHF är en riktig njutar diet och passar mig utmärkt. Tilloch med min pojkvän tycket att det är urgott även om han lägger till lite ris, pasta el potatis då han spelar mycket tennis. 

Förövrigt så existerar inte LCHF i Frankrike, utan de är fast i lågkalori träsket samt allmän fettskräck samt att de tycker Dukan metoden är det bästa som hänt sedan varmt vatten uppfanns. 
18 augusti 2015 23:00
3

Dag 2

Så har jag överlevt dag 2. Känns som om jag äter hela tiden, blir inte riktigt hungrig på LCHF utan mest seg när kroppen börjar ställa om sig, hoppas att det går över annars kommer det bli tufft på jobbet. Kändes som om jag hade dimma i skallen..

Hade en rejäl svacka framåt eftermiddagen men drack vatten med lite salt i och mådde sedan finfint.

Träning : Gång i 35 minuter i raskt tempo

Enligt schemat så borde jag ha styrketränat men måste försöka ändra på det. Bättre att simma i havet när jag nu bor 1 minut från en strand.

 

Gillar

Kommentarer

  • 19 augusti 2015 07:34
    Skåpmat

    Bra jobbat! Jag blev också seg de första dagarna (är nu inne på vecka 4 av LCHF-kickstart), men sen när segheten går över så får man desto mer energi. Jag läste din presentation och blev helt förbluffad, menar du att ingen pratar om/äter LCHF i Frankrike? De som har alla förutsättningar med goda ostar och bra mat och viner och andra grejer. Kanske är inte övervikt så utbrett där, eller?

    Pepp till dig!

  • 19 augusti 2015 11:11
    Jobee

    Hej, visst är det förvånande att i Frankrike är LCHF okänt. De är helt inne på lågkaloridieter och framförallt 0% fett i mejeriprodukter och en massa socker. Franska kvinnor har ett helt annat kroppsideal än det skandinaviska och är i allmänhet mycket smala, de gör allt för att förbli smala, många röker bara för att förbli smala, de dricker sällan och mycket sparsamt. Fick rådet av en dietist att vitt bröd (baugette) var bättre att äta än fullkornsbröd då det var kalorifattigare...  surprise Då bad jag att få pengarna tillbaka och avbryta konsultationen! Visst finns det en hel del överviktiga människor här i Frankrike oxå men det är inte så utbrett som i Sverige där jag tyvärr tycker mig se en förändring sedan min tonårstid t ex, då ytterst få hade viktproblem och idag då man ser unga tjejer o killar med stora magar och överflödskilon.

    Ett annat problem är att alla produkter som behövs för att göra vissa recept är svåra att få tag i. Exemplevis Shiritaki nudlar/pasta, igår så sprang jag runt i halva Marseille för att hitta men helt utan resulat och folk har inte ens hört talas om dem tom i hälsokost butiker!!! Tack och lov för internet!

    Pepp tillbaka!

  • 23 augusti 2015 22:18
    Skåpmat

    Hej!
    Helt otroligt att de är så inne på lågkaloridieter fortfarande. Man tycker att upplysningen borde spridit sig neråt Europa :)
     Du får bli LCHF-ambassadör för dom, så att dom hajar nåt!

    Så himla jobbigt att du inte kan få tag på dom här superbra produkterna! Shitatakinudlar äter jag minst en gång i veckan, det är ju sjukt bra! Har du testat att beställa från nätet? Tex LCHF-klubben vet jag har, men jag vet inte om de skickar utomlands.

    Lycka till!!

Logga in för att skriva en kommentar.