Okei, så idag har det varit en oplanerad dag med för mycket kolhydrater, är nästan uppe i 100g, för att jag åt potatis och fiskpinnar hemma hos vännen. Så jag antar att detta får vara min dåliga dag, så fortsätter jag med middagsplaneringen i morgon.

[PUNKT]Tisdag - 60 min zumba, 4 km promenad[FET]klar[/FET] [PUNKT]Onsdag - 60 min dans [FET]klar[/FET] [PUNKT]Torsdag - 60 min dans, 60 min zumba [FET](3 km promenad)[/FET] [PUNKT]Fredag - Vilodag [PUNKT]Lördag - 5 km promenad, 60 min dans [PUNKT]Sö...

Dagens käk Frukost - 3 kokta ägg med kaviar Middag - Broccoligratäng och stekt bacon Kvällsmat - Oopsies med någon slags pålägg På tok för lite kalorier, men bara 17 g kolhydrater, så jag räknar med att ketosen startar tidigast i morgon,...

Har tränat en timme nu, första ordentliga efter förkylningen och mao första sen innan jul, eftersom jag blev sjuk där i början av januari. Är fortfarande slemmig i lungor så det blir inga promenader inom den närmsta framtiden, om jag vill undvika...

Känner mig betydligt bättre idag, har varit iväg och storhandlat mat för nästan 700 spänn, och ska ge mig på ett zumbapass nu om en stund. Ingen promenad dock eftersom jag inte vill utmana ödet alltför mycket, detta är ändå min lunginflammation...

Jaha, så blev jag ju sjuk också, så ingen träning igår, tog en promenad på 3 km sammanlagt hem till min vän, mer blev det inte. Får se om jag orkar träna nåt idag, annars blir planen att ligga i soffan och se på film hela dagen, släpa mig ivä...

Känns om att jag gått upp alla centimetrar jag fått bort, fast det bara är 5. Jag har så svårt för det där alltså. men jag har iallafall fått två timmars träning idag, ingen promenad eftersom det var totalt snökaos ute, då slipper jag hellre....

[PUNKT]Tisdag - 80 min zumba, 60 min BDW [FET]klar[/FET] [PUNKT]Onsdag - 80 min zumba, 5 km promenad (3 km promenad) [PUNKT]Torsdag - 60 min BDW, 5km promenad [FET](sjuk, ingen promenad)[/FET] [PUNKT]Fredag - vilodag [PUNKT]Lördag - 60 min zumba, 60 m...