Motivationen är den svåraste biten

Min vikt har bara gått stadigt uppåt... och jag känner att det är omöjligt att göra något åt det. Vad bero detta på? Jo, det bero på att jag inte är tillräckligt motiverad. Det krävdes en rejäl chock för en vän till mig för att inse att hon måste göra något drastiskt för att inte fortsätta att gå upp i vikt. Jag har inte fått den chocken än. Jag tycker att jag ser fortfarande ok ut och min sambo älskar mig. Jag har en bra livssituation och det är jättesvårt att motivera mig att göra något åt min diet och mina träningsvanor. Jag har gått ner lite då och då men jag ger alltid upp och då börja kilona klättra igen. Men jag behöver verkligen göra något drastiskt för jag trivs egentligen inte med min nya och hela tiden ökande vikt. Jag har alltid varit normalviktig och är ovan med att vara överviktig. Bilden av hur jag ser ut i mitt huvud och vad jag ser i spegeln stämmer inte överens. Jag tänker testa "4-dagars dieten"(sägs att ta bort 5,5kg) som en turbostart för den hälsosamma livsstilen jag tänker börja med. Jag hoppas att jag kan hålla ut denna gången och bli mitt hälsosamma jag igen.

Kommentarer

9 maj 2011 14:55

86Sandra

Vad är 4-dagars dieten?
9 maj 2011 15:04

Jushne

Jag lägger upp en länk: [LANK]http://www.viktvakten.se/fyradagarsdieten_4_dagarsdiet.htm[/LANK]
9 maj 2011 15:11

86Sandra

Tror du den funkar?
9 maj 2011 15:13

Jushne

Jag vet inte men jag tänker testa i alla fall. Jag tänker ta vitamintillskott dessa dagar så att jag inte kommer att lida av vitaminbrist efteråt. Jag kan skriva om hur det gick när jag är klar :)
9 maj 2011 15:14

86Sandra

Ja det tycker jag låter kanon.. :)
9 maj 2011 18:49

1Mysak

Klart att det funkar man tappar mycket vätska efter den här typen av svältdieter. Men som en kickstart?? Då kan man äta 8 bananer och dricka en liter mjölk varje dag i 4 dagar det funkar oxå..Själv har jag tappat motivationen helt och är bara glad så länge jag inte går upp i vikt. Gäller att hitta balansen och motivationen då går allt men just nu inte ens lönt att försöka..Antar att den här jädrans hypetyreosen har fått mig att dratta på ändan..o tills medicinen är rätt inställd så får jag nog ställa in mig på att hålla vikten.Men lycka till och det ska bli kul att höra ditt resultat. Jag har ca 10 kilo jag "behöver" bli av med.

Logga in för att skriva en kommentar.