Måndagsvägning…
Ja, då var det dags för veckans vägning. Jag väger mig bara en dag i veckan för att inte hålla på och räkna gram och ena dagen bli besviken för att nästa glädjas o.s.v. En dag i veckan duger utmärkt och har man skött sig blir det ju, oftast, ett positivt resultat. Efter morgonens toalettbestyr var det alltså upp på vågen som gällde. 2,1 kg mindre än för en vecka sedan får man ju vara riktigt nöjd med 
och med det har jag lättat hela 9,1 kg på tre veckor. 
Ja, men då skall det också erkännas att jag ju juicefastade de första 12 dagarna.
Däremot har jag lyckats fortsätta gå ner i vikt efter fastan vilket inte brukar vara så vanligt. När man äntligen får äta (och tugga) igen brukar man vara rätt så duktig på att sätta i sig mat och vips, har du rensat kroppen på en massa strunt, men ätit upp dig lika fort. Det jag tror jag lyckats med denna gång är att behålla magsäcken någotsånär i samma storlek som under fastan. Ja, inte riktigt men jag äter helt klart mindre nu än vad jag vanligtvis gör. Använder en mindre stekpanna och äter (långsamt) på mindre tallrik. Att jag dessutom försöker tänka i LCHF termer hjälper nog till även det då mättnadskänslan håller i sig längre.
Vi får väl se hur länge det går bra men det finns ju en del att ta av. Av erfarenhet vet jag dock att man brukar hamna på en platå då ingenting händer. Det är då det gäller att bita ihop och orka fortsätta... 
Väl mött!
/P
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat
-
bravo
-
Du har nog hittat rätt sätt för dig. Grattis! Och du klarar av att fasta! Det gör inte vi. Men maken och jag kör periodisk fasta 16:8 och liberal lchf. Lyckad kombo vad gäller oss. Han har lyckats gå ner mer än mig i vikt, men ni karlar verkar ju ha lättare att tappa kilon.
-
Wow...det var ju superbra. Grattis. Håll i detta nu så fortsätter du minska. Pepp 👍
-
Bra jobbat!
-
Tack allesamman! Jag vet ju att det är "lättare" när det finns att ta ifrån så i fortsättningen kommer det nog inte vara så stora siffror, men förhoppningsvis åt rätt håll.
@ ulla165
Att fasta är ju lite speciellt men har man gjort det några gånger tror jag man vänjer sig på något sätt. Man vet vad det innebär och suget efter mat eller att få tugga minskar ju fler gånger man gör det. Jag vet att det inte är en "bantningskur" men man kan ju försöka att passa på när man ändå är i farten, så att säga. Jag mår bra av det och därför "rensar" jag kroppen en gång om året.
-
Det är nog hälsosamt att fasta. Vår god vän gör det också en gång om året. Lyfter hatten för honom också! Jag har försökt (maken vägrar), men jag blir elak och rabiat efter mat bara efter ett dygn. Jag har hört att hundarna mår också bra om de får fasta en dag i veckan, arv efter vargarna som inte alltid lyckades fälla ett byte och var tvungna att "fasta".
Huvudsaken är att man mår bra! Jag håller
åt dig!Senast uppdaterad 4 oktober 2016 17:40
Logga in för att skriva en kommentar.