Pepp
Trots fina peppningar så va all motivation helt som bortblåst igår, haha jag bakade liksom en kladdkaka bara för att jag var så sugen på smeten. Sånt hände rätt ofta förut och nu föll jag tillbaks för jag var så trött på att vågen står still så jag bara sket i allt. Fick vad jag förtjänade sen med ångest och magknip.
Alltid när jag "syndat" sådär så tar jag nya tag genom att skriva en nyttig meny för två veckor och gör upp ett träningsschema. Detta kommer jag sedan att följa strikt i 5 dagar tills helgen kommer och sen börjar det om igen och igen och igen. Jag tänkte att jag kanske kommer följa det längre om jag skriver om det här. Gud vad jag kommer få skämmas om två veckor nu om jag inte går ner någonting :)
Kommentarer
-
Hej knut. Vad kul att du hittade till min blogg :) Jag tycker att vi sammarbetar lite du och jag.. Jag har också haft historia av att starta varje måndag och ge upp varje fredag för att jag blir för otålig.. men det händer bara om jag inte riktigt har bestämt mig, jag måste skriva ner vad jag inte få äta etc så att jag vet vad som är absolut förbjudet (kladdkake smet ligger på den listan). Jag har också skämts lite för att "gå på diet" när jag inte är överviktig men så länge viktminskningen är hälsosam så förtjänar man allt stöd för att man tar kontroll över sin kropp! "Detta kommer jag sedan att följa strikt i 5 dagar tills helgen kommer och sen börjar det om igen och igen och igen" - det låter som att du plannerar att ge upp nästa helg igen? The past does not equal the future! Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.