Så nu är jag back on track igen. Morgonpromenad och bra mat under dagen och jag mår redan bättre. Igår hade jag såååå ont i magen efter allt jag tryckt i mig. Varför ska det vara så svårt att motstå godis och snask när man VET hur dåligt man...
Alltså jag blir så jäkla trött på mig själv!! Bara för att jag hade gått upp imorse så ger jag upp och har precis tryckt i mig 2 rostmackor med messmör. Så himla onödigt :(
Fick iaf ett litet tips om att det nog passar bättre att skära ner på kolhydrat...
56,3 kg imorse TROTS att jag igår hade över 1000 kcal till godo... Känns ju tråkigt när jag skötte mig så bra :(
Är så förvirrad över det här med kolhydrater, kan man äta för många även om man ligger på kaloriunderskott varje dag? Kan man gå up...
Ja som väntat var det inte särskilt kul att se vad vågen stod på idag. 55,9 - det e ju nästan ett kg mer än vanligt! Jag har ju såklart inte gått upp ett kg fett på en dag men det är ändå tråkigt när det nu kommer ta några dagar att bara kom...
Var på fest igår vilket såklart innebar en hel del kalorier från alkohol och chips. Var dock inget stort problem då jag "sparat" lite kalorier under dagen genom extra träning som jag kunde ta utav. Problemet har istället varit idag - skitbakis och b...
Nu var det längesen jag tog matdagboken på allvar! Loggar ofta in men det är bara för att läsa alla bloggar :)
Har försökt mig på en del GI under tiden, men för mig hände ingenting. Eller jo jag gick upp lite... Kändes dessutom så segt att träna ut...
Nu är äntligen tentaperioden över och jag tror att jag kan bli mig själv igen. Ska bli skönt att kunna fokusera mer på träningen och maten och mig själv. Har skrivit ihop ett litet mat-och träningsschema som jag ska hålla mig till i två veckor....
Tack för fina tips och kommentarer i mitt förra inlägg! Känns roligt att folk vill peppa en även fast man ligger inom ett godkänt BMI och inte kämpar med en stor övervikt.
Trots fina peppningar så va all motivation helt som bortblåst igår, haha jag bak...
Ååååh vad jobbigt det känns nu. Har tränat jogging, spinning eller promenader varje dag i snart 2 veckor och ingenting syns på vågen. Tror inte att det är muskler jag byggt heller eftersom det inte är den sortens träning jag utövar.
Har dessutom tagit bort...
Känner mig väldigt negativ idag angående min viktnedgång. Är på andra dagen men GI kickstart och det känns som jag går upp i vikt av allt fettet. Kanske äter jag för mycket? Förstår inte hur jag ska komma under 55 på det här sättet.. Har v...
Bestämde mig idag för att börja med GI på direkten istället för att vänta till nästa vecka. Känner att jag behöver tappa lite vikt nu för att hålla motivationen uppe. Planen var att lägga in mer träning men nu har jag börjat få lite kännin...
Söndag är helt klart bästa dagen att väga sig! Man får kraft och motivation att bättra sig till nästa vecka samtidigt som man inte vågar överäta (alltför mycket) under fredag och lördag. Tidigare har jag nog tänkt att eftersom jag varit så du...
Har ju bestämt mig för vägning endast en gång i veckan och då är det dags imorgon. Känns väl ok. Har nog inte gått ner men jag tror inte heller att jag gått upp särskilt mkt efter pulverdieten. Målet den här veckan har ändå varit att hålla vikten.
Har bli...
Mår så himla mycket bättre nu när jag har slutat med pulverdieten! Kan äntligen förstå det jag läser i skolan och jag har faktiskt orkat vara riktigt duktig på gymmet under veckan. Antagligen har jag väl gått upp det som jag gick ner men spelar...
Okej det här känns som mitt livs längsta vecka! Imorse stod vågen och vägde mellan 54.9 och 55.0 och slutade såklart på 55. Fan jag som ville va under 55 idag. Jaja det är ju ingen skillnad egentligen men bara att se en 4 istället för en 5 hade v...
Vägde imorse 55.4 vilket jag är rätt nöjd med även fast det är mer än jag är van vid. Huvudsaken är att det är på väg neråt...Fast snart står jag inte ut längre, det här är så himla tråkigt! Målet var ju att äta påsar i två veckor ti...
Jag klarade tredje dagen! sitter här och dricker lunch på min fjärde dag med pulverdiet och känner mig riktigt nöjd. Igår var det riktigt jobbigt måste jag erkänna, orkade varken plugga eller träna.
Det som är bra är att jag faktiskt inte är sugen på...
Okej. På riktigt nu.
Vägde mig idag och fick en liten chock. 57 kg är inte okej! Det blir därför pulvermat för mig nu i två veckor. Ska under denna tid komma under 55 kg därefter blir det två veckor med bara nyttig mat, typ ägg och sallad. Ska ä...
okej första dagen med matdagboken började dåligt. Hade tänkt gå morgonpromenad 50 min men valde att sova ut istället. Svårt att hitta motivationen på morgonen när man bara vill fortsätta sova. Maten har gått mkt bra, inget fusk än så lä...