icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
10 februari 2012 02:22
1

BMI 21, hur fan gick DET till?

När hände detta? Nog för att jag såg det komma, men ändå blev chocken stor när jag räknade på min "nya" vikt och fick det svart på vitt. Bmi 21. Jahapp. Bara att gilla läget och ta nya tag, antar jag. Och maten? Ja, den har jag misskött å det grövsta på sistone. Missat måltider, ätit på tok för få kalorier per dag och så ikväll, ett bakslag som heter duga. Efter en sömnlös natt, en lång och stressig arbetsdag och upprörda känslor kring familjeangelägenheter har jag utöver dagens vanliga 7-800 Kcal tryckt i mig en massa skräp. Kom nog totalt upp i 2000 Kcal om jag minns rätt. Ska försöka att äta alla mål imorgon ändå om än lite sparsammare än vanligt. Min mage är inte glad över att jag ätit sockerkaka och alldeles för mycket havregrynsgröt med mjölk. Den gillar verkligen inte mycket, den kräsna magstackaren. Inte en massa mejeriprodukter, inte mjölmat, inte för mycket fett och inte, som jag brukar utsätta den för, mängder av grönsaker. Vad fan ska jag äta? Kanske är balans hemligheten? Nä, nu tar jag min feta lekamen och stoppar den i säng. Det är hög tid, med tanke på att jag börjar jobba 7.30 imorgon och nog får jobba över, i värsta fall ända till 19... Varför kraschar jag på alla fronter om jag kraschar?Nu när jag spårat ur lite och ätit onyttigt ikväll kan jag inte riktigt tillåta mig själv att sova. Varför gör jag på detta viset? Lite väl destruktivt beteende, tycker jag.

Kommentarer

  • 10 februari 2012 07:50
    Men bmi 21 är ju allt annat än högt, ligger ju långt ifrån gränsen för övervikt. Och ett dagligt kaloriintag på 700-800 kcal är långt under gränsen för vad kroppen behöver få i sig. Varför är du så hård mot dig själv?

Logga in för att skriva en kommentar.