Idag har jag sett tre män utan byxor på gymmet.
Det var inte riktigt vad jag hade väntat mig, om en säger så! Jag håller fortfarande planen med 33-dagarsutmaning utan alkohol, så jag var på plats på styrkegymmet straxt efter 10 idag, pigg och fräsch efter en tidig fredagskväll. Det visade sig vara en stor tävling i tyngdlyftning och de hade avgränsat halva gymmet för det, men det är såpass stort så det störde inte min träning nämnvärt - förutom att jag såg tre män utan byxor, som sagt. Alltså, de hade kalsonger på sig, men inte boxer och jag lovar att jag såg mer än jag ville! Visst, de skulle väl byta om inför tävlingen, men varför de sedan gick en sväng runt gymmet utan byxor, det förstår jag inte. "Typiskt karlar!" - det var min tanke. Har svårt att se framför mig att de tävlande tjejerna skulle göra samma sak, inte bara av anständighetsskäl utan för att slippa bli inkollade av folk (läs: karlar) som tränar.
Haha.. "anständighetsskäl" - hur pryd låter jag inte nu!? Jag ska inte säga att jag inte uppskattar lite manlig nakenhet, men det finns en tid och en plats för allt! Och på gymmet kollar jag hellre in armar och magar, om jag ska välja. För ärligt - när det kommer unga killar med linnen som egentligen bara är två snören över axlarna och så en liten flaxande tygbit på magen, sådär så att man från sidan ser precis ALLT, då får de fan skylla sig själva att folk tittar. Det går liksom inte att undvika! Såklart sitter jag inte som en hund och dreglar, jag försöker vara diskret, och givetvis skulle jag aldrig kommentera någons kropp eller ta mig några friheter att röra vid personen! Titta lite grann får man göra (INTE psyk-glo på nån i flera minuter i sträck), men där går gränsen. Det är skillnad på att beundra folks kroppar och att få någon att känna sig obekväm.
Hursomhelst! Träningspasset gick riktigt bra! Jag fokuserade på bänkpress till en början och det känns som att jag börjar få tillbaks min gamla styrka nu! Det blev 5 set x 5 reps på 37,5 kg, och visst var det lite tungt, men helt klart genomförbart! Tog det lugnt mellan setten och styrkepasset blev på två timmar, följt av 40 minuter på crosstrainern. Under den tiden passade jag på att kolla på tyngdlyftningen - sjukt starka snubbar som var med där! (Hann inte se damerna) De starkaste körde på typ 140 kg i stöt, ni vet när man tar upp stången först på bröstet och sedan kastar upp den ovanför huvudet med fötterna i typ skidåkningsposition. Det var dock riktigt otäckt en stund, för en av killarna tappade balansen i sista momentet och ramlade bakåt med nästan 150 kg över huvudet. Jag tror inte han skadade sig, men fy satan vad läskigt att tappa kontrollen över så mycket vikt över huvudet!
Vikten då? Ptja... vågen har inte varit på min sida den här veckan! Tappade 0,8 kg första veckan, men vågen stod på exakt samma vikt på vägdagen, som var igår. Under veckan som varit har den pendlat lite uppåt, så jag får väl vara nöjd med +- 0, men det är jag ju egentligen inte. Men jag får försöka ge mig själv samma råd som jag skulle ha gett någon annan i samma situation: vikten kan variera pga massor av faktorer, och du har dessutom kommit igång ordentligt med styrketräningen, vilket jag tror binder lite vätska. Fortsätt på den inslagna vägen så kommer det lossna.
Och egentligen är det inte så farligt: jag mår otroligt bra i kroppen just nu! Piggare och fräschare än på länge, sover som ett barn och vaknar utvilad när klockan ringer. Har ork att träna och kroppen känns helt enkelt i en otroligt bra balans! Om jag hade gått på någon typ av diet som hade varit på något sätt jobbig så hade jag säkert varit betydligt mer otålig, men jag lider verkligen inte av att äta som jag gör. Som de flesta säkert vet, eftersom jag gillar att tjata om det, så räknar jag kalorier, och försöker hålla ett högt proteinintag, inget mer. Jag undviker inte vettiga kolhydrater, ser inget syfte i det, men försöker hålla nere på skitmaten. Och vad som är skitmat, ja det vet vi ju alla, eller hur? Godis, färdigmat, kakor, chips. Ingen rocket science där. På tal om skitmat så rekommenderar jag Jacob Gudiols bok med samma namn. Den går verkligen in på djupet med vad som är skitmat, varför den kallas så och exakt vad det är som får oss att gå upp i vikt. Jacob är min husgud när det gäller kost och träning, det är verkligen en man med koll! Han baserar sin kunskap på vetenskap, är sunt skeptisk till allt, och är smart nog att ändra sig när forskningen visar nya rön. Tänk om alla som skrev om kost och träning kunde vara som han! (Hint - kostdoktorn är det inte...) ;)
Nu ska jag inta soffan för kvällen tror jag! Blir en smörgås med tonfiskröra till kvällsmat, följt av lite naturgodis*. Lyxig lördag!
*OBS - nej jag vet att naturgodis inte är ett dugg nyttigare än vanligt smågodis, men det triggar inte överätning på samma sätt för mig. Kalorimässigt ligger det nog snarare över smågodis, dock så tycker jag det är lättare att hålla sig till en liten mängd när man köper det, till skillnad från smågodiset, där jag tycker jag plockat i jättelite i påsen, men det ändå blir typ 300 gram...
Gillar
Kommentarer
-
Roligt inlägg! 😂😂😂 Dock gillar jag Kostdoktorn.....
-
Det var jo bra de hade kalsonger på dig ;)
-
Det var ett kul inlägg, på ett gym kan man få se både det ena och det andra.
-
Var gymmar du....jag skulle behöva nåt uppiggande om det nu var det??? Ha..ha.. Roligt inlägg!!
Pepp på dig! Så roligt att du är igång igen!!
-
Haha jo lite uppiggande var det allt :P Jag gymmar på ÖKK, Örebro kraftsportsklubb. :)
Logga in för att skriva en kommentar.