Och det är jag inte van kan jag ju säga. FYtti katten vad illa jag mådde igår, var till en kompis på förmiddagsfika, har inte ätit kaffebröd på LÄNGE men igår kände jag för att lyxa till det...ett winerbröd, en chokladbulle o lite lite g...
Gjorde ngt grymt goda biffar igår!!! Inte helt enligt LCHF, men nästan :$ Gå in å min blogg för recept vardagenmedlchf.blogspot.com Idag vart det långfil till frukost Vad svårt det var o äta den.
Var ju ett tag sen jag var här, men nu är det dax och ta tag i detta med karaktären igen... Har startat en ny blogg, där jag slänger ut Lchf recept och lite bilder när tid finns,,,välkommen o kika vardagenmedlchf.blogspot.com Ska försök...
Ska jag ta tag i Lchf biten igen. Började ju i januari iår, sen har det varit lite mycket runt mig från juli, så har blivit lite sisådär med gosakerna...förskylning på detta (tack vare att jag har fuskat??? ) har ju gjort att jag inte har motionera...
Har varit firande av den lilla sonen som blev 3år, och kära maken som blir 40 år. Köpte hem en STOR Almandy tårta, toblerone...mmm...o kroppen tar åt sig sockret direkt o vill ha MER MER MER... Men nu får det bli till o ta i med hårdhandskar...
Har varit lite si o så med Lchf nu under sommaren, men nu ska jag ta tag i det igen. Har dock inte gått upp så det känns ju skönt, -13 kg sen i januari känns rätt ok efter vad jag har ätit. Då magen blivit mindre så har jag upptäckt en...
Då jag lufsat/ gått i skogen då min dotter har ridit våran travare, får mer o mer ork..så har tagit 2 dagar efter varann o tänkte därmed ta det lungt idag...men då hade jag tur att en kompis ringde o frågade om jag ville med ut o gå..o visst..s...
Har väll inte riktigt skött mig på slutet, fyller år idag så blev ju inte mycke bättre idag..men imorrn då är det dax att ta tag i det nyttiga livet igen..UTAN socker o mjöl.. FÖr nu vill jag under 70 strecket, det bara är så..
Och det känns ju lite sisådär, då jag sen i mitten av januari då jag började mitt liv med LCHF har vägt mig MINST en gång per dag, gärna 2 om jag varit o motionerat lite extra, för att se ATT det har gett resultat, imorrn är det dock en vecka se...
O vips så blev det 2 kilo minus, från att ha stått still i 1 månad nästan..men jag har börjat o jogga lite smått, sen provade jag på Zumba förra veckan..KUL.. Vad tror ni om saften som är smaksatt med Stevia.. Inget man ska dricka flera glas...
Men har gett mig katten på att gå minst 10000 steg per dag, gärna mer...så har satt på mig en stegräknare som har legat i skåpet jag vet inte hur länge... Har blivit lätt beroende av den, men så sjukt kul att det händer ngt på vågen igen...
O jag väntar på en ny bok med Lchf mat.. Till hela familjen... Intressant..har ju lånat 3 böcker som jag har skrivit av de recepten som jag anser att jag kommer ha tröken o göra..guld värt, för det kostar ju en del med böcker... Håller på o ä...
I fredags drack jag vin, på lördag morgon snurrade hela rummet då jag vaknade, det fenomenet höll i sig till igår morse då jag lade mig lr reste mig upp, sov bort 2 dagar, så gott det gick med en sjuk 2.5 åring hemma..tur att det finns dvd...imorse...
O jisses vad gott det blev, ska nu försöka att få in ett mellanmål varje dag, för att se om det är felet att jag äter för lite...men nu är det röda veckan (igen) så bara att hoppa över vägning ett tag...blev ett par vändor i trapphuset idag d...
Blev lite putt, då jag sett fram emot någon bok nedsatt med LCHF recept i..men ICKE..köpte en med GI men ångrade mig, så går nog tillbax med den imorrn. Har snart avverkat min 5e vecka med Lchf, har inte haft ngt sug mellan frukost,lunch o middag...
Och händer ju inte värst mycket, men bara o kämpa på..Idag tog jag o dotra en promenix med våran häst, jisses vad jobbigt det är att pulsa i snö och backe på det..var inte ute längre än 30min, men flåset satte igång..
O ännu underbarare att äntligen vara pågång med promenaderna, var ute dryga timmen i fm med båda hundarna o kompisar med hundar..i skog o mark, så fick lyfta på fötterna mellan stock o sten..måste hålla i detta nu..OCH INTE väga mig varje dag, u...
O ALLT o då menar jag allt var prima, så bara o fortsätta med LCHF..hade ju iaf ätit det i nästan 3v då jag tog proven inför dagens läkarbesök..o kolestreol värdet låg på 3,6 och det var bra enligt doktorskan..5,8 i långtids socker var oxå br...
Har kommit överens med mig själv att jag MÅSTE få unna mig något ibland, så 1 gång i månaden ska jag ta ngn cider lr kanske vin. Chips o dipp..men BARA en gång i månaden...Gick ju riktigt bra de första veckorna med viktnergången, men nu är det...
Till frukost, och det tog styggt på mina kalorier det, kanske inte var så mycke som de räknar på förståss, så kanske har lite mer att äta än vad som blev kvar då jag räknat ut vad dagens tänkta matsedel ska gå på...står ju så still så häl...