LenaiMs blogg

11800

Nu är det dags att ändra livsstil! Två dagar i veckan med 500 kcal låter som en toppenbra modell för mig. Kan det påverka mina celler på ett positivt sätt och få min vikt ner till en "lagomvikt"? Jag har aldrig fastat tidigare, annat än ofrivilligt vid sjukdom så jag kommer att starta med ett utspritt kaloriintag över dagen så får vi se hur det går. Kanske vågar jag mig på ett mål mat med 500 så småningom men just nu känns det inte nödvändigt. Mitt framtida mål är att nå min idealvikt och att fortsätta med en lågkaloridag i veckan resten av livet.

MÅNDAGAR och TORSDAGAR är snåldagar, då är det max 500 som gäller. Inte en kalori över är viktigt för mig. Min plan är: till frukost fil med bär och te, förmiddagskaffe ibland med ngt lite till, en sallad till lunch och en snålsoppa till middag. Jag vill bara äta goda saker och ska dricka massor med vatten!

24 juli 2013 20:56

Skön kväll med laddning inför morgondagens snåldag.

I morgon är det min 12:e snåldag. Då räknar och väger jag, äter lite men gott och inte en kalori över 500. Det går bättre och bättre för varje fastedag. Fil och hallonfrukost är mums. Rostbiff, sallad, ägg och kesolunch är inte heller så tokigt. Hemlagad snålsoppa till middag. Visst knorrar magen lite på kvällen men då är nästa lyxdag nära. Så mycket mera tacksam jag är över vanliga vardagar då jag äter utan att räkna.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.