Någon som vill hänga på? Jag köpte min rockring på Intersport. Den väger 1,4kg och har små bulor som känns i början. Det går förvånansvärt bra att komma igång med rockandet som kan ske ute eller inne. Framför tv´n om du har plats. Idag blev...
Det går långsamt men nedåt! Peppar mig själv med att en vanlig viktökning efter typ 40 är ett kg per år. Då är det super med en minskning på 1kg i månaden i genomsnitt. Ändå deppar jag lite när vikten går upp och ner men 65 minns jag inte n...
I morgon är det min 12:e snåldag. Då räknar och väger jag, äter lite men gott och inte en kalori över 500. Det går bättre och bättre för varje fastedag. Fil och hallonfrukost är mums. Rostbiff, sallad, ägg och kesolunch är inte hell...